ナビ助

仕事が忙しくてジムの営業時間に合わせられない、早朝や深夜にトレーニングしたい。そんな人に24時間ジムはぴったりの選択肢です。近年は24時間営業のジムが急増しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なトレーニングが可能になっています。この記事では...

ジムに通いたいけど、月会費がネックで踏み出せない。そんな人に向けて、コスパ良くトレーニングできるジムの選び方をまとめました。近年はセルフ型のコンビニジムや格安24時間ジムが続々と登場しており、月額3,000円台から本格的なトレーニング環境を...

ジムに通ってみたいけど、種類が多すぎてどこを選べばいいかわからない。そんな悩みを抱えている人はかなり多いです。実はジム選びでは「通い続けられるかどうか」がすべてと言っても過言ではなく、最初の選択が今後のトレーニングライフを大きく左右します。...

ジムに入会したものの、「マシンが並んでいるけど、どれを使えばいいのかわからない」「フォームが間違っていたら恥ずかしい」と感じている初心者の方は多いはずです。しかし、ジムのマシンは初心者でも安全に使えるように設計されているのが大きな特徴です。...

「ジムに行ってみたいけど、初心者だと恥ずかしいかも」「マシンの使い方がわからなくてオロオロしたらどうしよう」「周りのトレーニーに見られるのが気になる」……こんな不安を抱えている方は、実はとても多いです。しかし結論から言うと、ジムで恥ずかしい...

「ゴールドジム」と聞くと、ムキムキのボディビルダーがダンベルを振り回しているイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。「自分みたいな初心者が行ったら浮くんじゃ……」と不安を感じるのも無理はありません。しかし実際は、ゴールドジムには老若男女...

24時間年中無休で通えるフィットネスジム「エニタイムフィットネス」。全国に1,200店舗以上を展開し、世界でも多数の店舗を構える大手ジムチェーンです。「興味はあるけど、使い方がわからない」「マシンジム中心で初心者にはハードルが高そう」と感じ...

月額3,278円（税込）で24時間利用できるコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」。全国2,000店舗近くに急拡大し、テレビCMでもおなじみになりました。しかし、「安いけど実際どうなの？」「自分に合うかわからない」と迷っている方も...

月額3,278円（税込）で24時間使えるコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」。テレビCMでも話題になり、気になっている方も多いのではないでしょうか。でも、「スタッフがいないのに使い方わかるの？」「マシンの種類が少ないって聞いたけ...

パーソナルジムの無料体験に興味があっても、「勧誘されたら断れないかも」「そもそも何をするのかわからない」と不安を感じている方は少なくないはずです。実は、多くのパーソナルジムが無料体験や格安の体験プログラムを用意しており、気軽に参加できる環境...