ガリガリから15kg増量したトレーナーのかずやが、パーソナルジムについて実際の経験をもとに解説しています。初心者にもわかりやすい記事をまとめました。
おすすめ・比較・選び方・口コミなど、気になる情報が見つかります。
パーソナルジム ジムのマナーと注意点まとめ！初心者が知っておくべき暗黙のルール
ジムに通い始めたいけど、「周りに迷惑をかけたらどうしよう」「暗黙のルールがわからなくて不安」と感じている人は多いんじゃないかな。実は、ジムにはスタッフから説明されない暗黙のマナーがたくさんある。知らずにやってしまうと、気づかないうちに周囲か...
パーソナルジム 女性専用ジムおすすめ比較！周りを気にせずトレーニングできる環境の選び方
「ジムに通いたいけど、男性の目が気になる」「女性向けのプログラムが充実したジムを探している」。そんな悩みを持つ女性に女性専用ジムはぴったりの選択肢です。近年は女性専用のフィットネスクラブやパーソナルジムが増えており、女性特有のニーズに応える...
パーソナルジム 24時間ジムおすすめ比較！自分に合ったジムの見つけ方を徹底解説
仕事が忙しくてジムの営業時間に合わせられない、早朝や深夜にトレーニングしたい。そんな人に24時間ジムはぴったりの選択肢です。近年は24時間営業のジムが急増しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なトレーニングが可能になっています。この記事では...
パーソナルジム 月会費が安いジムおすすめまとめ！コスパ良くトレーニングを始める方法
ジムに通いたいけど、月会費がネックで踏み出せない。そんな人に向けて、コスパ良くトレーニングできるジムの選び方をまとめました。近年はセルフ型のコンビニジムや格安24時間ジムが続々と登場しており、月額3,000円台から本格的なトレーニング環境を...
パーソナルジム ジムの選び方完全ガイド！初心者が見るべきチェックポイントを徹底解説
ジムに通ってみたいけど、種類が多すぎてどこを選べばいいかわからない。そんな悩みを抱えている人はかなり多いです。実はジム選びでは「通い続けられるかどうか」がすべてと言っても過言ではなく、最初の選択が今後のトレーニングライフを大きく左右します。...
パーソナルジム ジム初心者が恥ずかしいと感じる原因と克服法｜今日から気にならなくなるコツ
「ジムに行ってみたいけど、初心者だと恥ずかしいかも」「マシンの使い方がわからなくてオロオロしたらどうしよう」「周りのトレーニーに見られるのが気になる」……こんな不安を抱えている方は、実はとても多いです。しかし結論から言うと、ジムで恥ずかしい...
パーソナルジム ゴールドジムは初心者でも大丈夫？雰囲気や設備をリアルに解説
「ゴールドジム」と聞くと、ムキムキのボディビルダーがダンベルを振り回しているイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。「自分みたいな初心者が行ったら浮くんじゃ……」と不安を感じるのも無理はありません。しかし実際は、ゴールドジムには老若男女...
パーソナルジム エニタイムフィットネスの使い方を初心者向けに解説｜入会から利用の流れまで
24時間年中無休で通えるフィットネスジム「エニタイムフィットネス」。全国に1,200店舗以上を展開し、世界でも多数の店舗を構える大手ジムチェーンです。「興味はあるけど、使い方がわからない」「マシンジム中心で初心者にはハードルが高そう」と感じ...
パーソナルジム チョコザップのメリット・デメリットを徹底解説｜向いている人・向いていない人
月額3,278円（税込）で24時間利用できるコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」。全国2,000店舗近くに急拡大し、テレビCMでもおなじみになりました。しかし、「安いけど実際どうなの？」「自分に合うかわからない」と迷っている方も...
パーソナルジム チョコザップの使い方を初心者向けに解説｜マシンの種類と効果的な活用法
月額3,278円（税込）で24時間使えるコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」。テレビCMでも話題になり、気になっている方も多いのではないでしょうか。でも、「スタッフがいないのに使い方わかるの？」「マシンの種類が少ないって聞いたけ...