ベンチプレスやスクワットのフォームに自信が持てない、減量や大会に向けて食事まで見てもらいたい。そう考えたとき、独学の限界を感じてパーソナルジムを検討する方は少なくありません。ただし、ジムごとに料金の仕組みも通える場所も違うため、比べ方が分からず手が止まってしまいがちです。
この記事では、東京・大阪・兵庫に6店舗を構える「レクサーパーソナルジム（ReXeR PeRSoNaL GyM）」を、筋トレ・ボディメイクを目的に検討している方の視点で整理します。料金プラン、通える店舗、トレーニングの中身、気になりやすい点まで、公式サイトで確認できた情報をもとにまとめました。
料金やキャンペーンは店舗や時期によって変わります。申し込み前には必ず公式サイトで最新の内容を確認してください。この記事は、判断のための材料として使っていただければと思います。
レクサーパーソナルジムとは？サービス概要
レクサーパーソナルジムは、株式会社レクサーが運営するパーソナルトレーニングジムです。公式サイトでは「トレーニング×コンディショニング×医師・管理栄養士との連携」を軸に掲げており、筋力トレーニングだけでなく、姿勢や動きの癖を整えること、食事面のアドバイスまでをまとめて受けられる設計になっています。
| サービス名 | レクサーパーソナルジム（ReXeR PeRSoNaL GyM） |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社レクサー |
| 店舗 | 東京2店舗（赤坂・五反田）、大阪2店舗（梅田中津・天六）、兵庫2店舗（芦屋・苦楽園、西宮） |
| 料金（目安） | 月額コース：月額9,900円〜（税込）＋1回あたり5,060円〜（税込） 回数券コース：8回券64,240円〜（税込）など |
| 1回の時間 | 約50〜55分（公式ページ内で表記が異なります） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（最終受付21:00）年中無休（年末年始を除く） ※赤坂店・五反田店の公式ページより。店舗ごとに確認が必要です |
| 体験 | 体験料3,960円（税込）。キャンペーンにより当日入会で無料になる場合があります |
通い方の特徴は、ウェア・タオル・シューズの貸し出しがあり、手ぶらで通えることです。仕事帰りに立ち寄る方が多い都心のジムらしく、荷物を持たずに通える点は、続けやすさに直結します。トレーニング後のアフタープロテインも、月額コースと回数券コースのサービス内容に含まれています。
トレーニングの内容と通える店舗
トレーニングは「鍛える」と「整える」の組み合わせ
公式サイトによると、レクサーのトレーニングは大きく3つで構成されています。1つ目は、有資格者や競技経験のあるトレーナーによるパーソナルトレーニング。2つ目は、姿勢や可動域を確認して筋肉の状態を整えるコンディショニング。3つ目が、管理栄養士や提携医師との連携による食事・健康面のサポートです。
筋トレ目的の方にとって注目したいのは、トレーニングの前後でコンディションを整える時間が組み込まれている点です。フォームが安定しない原因が、筋力不足ではなく関節の動かしにくさにあることは珍しくありません。動かしやすい状態をつくってから負荷を上げる流れは、高重量に取り組む方にも理にかなっています。
店舗ページでは、ベンチプレスやフィジークなどの競技経験を持つトレーナーが在籍していることも紹介されています。ベンチプレスの大会に向けた練習まで相談したい場合も、店舗ごとのトレーナー紹介を確認しておくと安心です。
通える店舗は東京・大阪・兵庫の6店舗
| エリア | 店舗 | 最寄り駅（公式表記） |
|---|---|---|
| 東京都 | 赤坂店 | 赤坂見附駅 徒歩2分／赤坂駅 徒歩5分 |
| 東京都 | 五反田店 | 五反田駅 徒歩1分 |
| 大阪府 | 梅田中津店 | 中津駅 徒歩1分／大阪梅田駅 徒歩6分 |
| 大阪府 | 天六店 | 天神橋筋六丁目駅 徒歩1分 |
| 兵庫県 | 芦屋・苦楽園店 | 苦楽園口駅 徒歩2分 |
| 兵庫県 | 西宮店 | 西宮北口駅 徒歩12分（駐車場・駐輪場あり） |
どの店舗も駅から近く、通勤や通学の動線に組み込みやすい立地です。車で通いたい場合は、公式サイトで駐車場・駐輪場を完備と案内されている西宮店が候補になります。一方で梅田中津店のように、駐車場はなく自転車のみ敷地内に停められる店舗もあるため、通い方に合わせて確認してください。
レクサーパーソナルジムの料金プラン
公式サイトで案内されているコースは、大きく3種類です。表の金額は公式サイトの表示（税抜・税込）をもとにしていますが、都度料金や回数券の金額は店舗によって異なると明記されています。通う店舗を決めてから、その店舗の金額を確認しましょう。
月額コース
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 9,000円〜（税込9,900円〜） |
| 都度料金（1回あたり） | 4,600円〜（税込5,060円〜）※店舗により異なる |
| 契約期間・違約金 | 縛り期間・違約金なし（公式表記） |
| 含まれるサービス | トレーニング、ウェア・タオル貸し出し、アフタープロテイン、食事・栄養アドバイス |
月額料金に、通った回数分の都度料金を足していく仕組みです。公式サイトで「一番人気」と案内されているコースで、通う頻度を自分で調整したい方に向いています。たとえば五反田店や西宮店のように都度料金が1回5,500円（税込）からの店舗もあるため、同じ月額コースでも総額は店舗で変わります。
回数券コース
| 回数 | 料金（税込） | 1回あたり（税抜） |
|---|---|---|
| 8回券 | 64,240円〜 | 7,300円 |
| 16回券 | 123,200円〜 | 7,000円 |
| 24回券 | 179,520円〜 | 6,800円 |
| 32回券 | 228,800円〜 | 6,500円 |
| 40回券 | 272,800円〜 | 6,200円 |
回数券は回数が増えるほど1回あたりの単価が下がる設計です。契約ロッカーは24回券から利用できると公式サイトに記載されています（店舗により異なります）。
食事管理コースとオプション
結婚式や大会など、期限のある目標に向けたコースです。トレーナーがLINEで毎日の食事をサポートする内容で、16回（2か月）は税込256,080円、24回（3か月）は税込359,920円、32回（4か月）は税込447,920円と案内されています。
単発のオプションとして、管理栄養士による食事管理（2週間・税込11,000円）やオンライン健康相談（税込5,500円）も用意されています。まずは通常のコースで始めて、必要になったタイミングで食事管理を足すという使い方もできます。
- 月額コースは「月額＋通った分の都度料金」で、縛り期間・違約金なしと公式に表記されています
- 都度料金・回数券は店舗によって金額が変わります
- 食事管理は別コースまたはオプションで追加する形です
料金の比較では、月額コースと回数券コースのどちらが得かが気になるところです。週1回ペースなら月額コースの柔軟さが、週2回以上で一定期間集中したいなら回数券コースの単価が合いやすい傾向があります。自分の通う頻度を先に決めてから、コースを選ぶと迷いにくくなります。
パーソナルジムの支払い方式には、月額型・都度払い型・回数券型があります。それぞれの考え方は、次の記事でも整理しています。
レクサーパーソナルジムのメリット
メリット1：縛りのない月額コースで始めやすい
パーソナルジムで心配になりやすいのが、合わなかったときの解約です。公式サイトでは、月額コースについて縛り期間・違約金なしと表記されています。まず数か月試して、続けるか判断したい方には心理的な負担が軽い設計です。
メリット2：手ぶらで通えて、続けやすい
ウェア・タオル・シューズの貸し出しがあり、仕事帰りに荷物を持たずに通えます。トレーニング後のアフタープロテインも用意されているため、帰りにプロテインを買う手間もかかりません。通う回数を積み上げたい方ほど、こうした小さな手間の少なさが効いてきます。
メリット3：食事面まで相談できる
筋肥大や減量では、トレーニングと同じくらい食事の組み立てが結果を左右します。レクサーでは、管理栄養士やトレーナーによる食事・栄養アドバイスが基本サービスに含まれ、さらに踏み込んだ管理が必要な場合はコースやオプションを追加できます。独学ではPFCバランスの調整が難しいという方には、心強い仕組みです。
食事指導の具体的な中身については、こちらの記事で一般的な内容をまとめています。
メリット4：初心者から競技志向まで相談できる
公式サイトのFAQでは、運動初心者から競技者まで幅広く利用されていると案内されています。店舗ページでは、ベンチプレスやフィジークの競技経験を持つトレーナーも紹介されており、フォームの基礎づくりから大会を見据えた相談まで、目的に合わせた使い方ができます。
なお、筋力トレーニングの頻度については、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の情報シートでも、成人に週2〜3日の実施が推奨されています。
デメリット・注意点
- 店舗が東京・大阪・兵庫の6店舗に限られる
- 都度料金や回数券の金額が店舗で異なり、通う店舗を決めないと総額が分からない
- 月額コースは「月額＋都度料金」の合計になるため、通う回数が増えると負担が大きくなる
- 食事管理を手厚くするには別コースまたはオプション料金がかかる
- 契約はその場で決めず、条件を確認して持ち帰る姿勢が必要（パーソナルジム全般の注意点）
通える地域が限られる
全国展開のジムと違い、通えるのは東京の赤坂・五反田、大阪の梅田中津・天六、兵庫の芦屋・苦楽園・西宮に限られます。お住まいや職場の近くに店舗がない場合は、そもそも通えません。まずは通勤・通学の動線に店舗が入るかを確認してください。
料金は「月額＋都度」で総額が見えにくい
月額コースは、月額料金だけを見ると安く感じます。しかし実際は、通った回数分の都度料金が加わるため、週2回通えば月8回前後の都度料金が上乗せされます。1か月あたりの総額を自分で試算してから申し込むことが大切です。
契約前に必ず確認したいこと
国民生活センターは、パーソナルトレーニングの無料体験後に高額なコースを勧められ、その場で契約してしまうといった相談が増えていると注意喚起しています。同じ資料では、その場で判断せず契約条件を確認すること、関連商品・サービスが本当に必要かを確認すること、予約の取りやすさやトレーナー変更の可否も確認することがアドバイスされています。
詳しくは、国民生活センター「パーソナルトレーニングに関する契約トラブル」で確認できます。体験の日は、契約書類を持ち帰って検討できるかを聞いておくと安心です。
評価されやすい点・気になりやすい点（編集部の整理）
個人の口コミや体験談は、転載の許諾を確認できた情報源を用意できなかったため、この記事には掲載していません。代わりに、公式サイトの情報と一般的なパーソナルジムの選び方をもとに、編集部で整理しました。
| 観点 | 評価されやすい点 | 気になりやすい点 |
|---|---|---|
| 立地 | 主要駅から徒歩1〜2分の店舗が多く、通勤動線に組み込みやすい | 対応エリアが東京・大阪・兵庫に限られる |
| 料金 | 縛りなしの月額コースがあり、回数券で単価も下げられる | 店舗で金額が異なり、総額が事前に見えにくい |
| 通いやすさ | ウェア・タオル・シューズ貸し出しで手ぶらで通える | 契約ロッカーなど一部サービスは店舗・回数で異なる |
| 食事面 | 基本の食事アドバイスに加え、管理栄養士の食事管理を足せる | 手厚い管理は別料金のコース・オプションになる |
他のパーソナルジムと比べるときの見方
パーソナルジムは、料金の見せ方が会社ごとに違います。単純な金額だけでなく、次の4つの軸で並べて比べると、納得して選びやすくなります。
| 比べる軸 | 確認したいこと | レクサーの場合 |
|---|---|---|
| 料金の仕組み | 月額型・都度払い型・回数券型のどれか。総額はいくらか | 月額＋都度、または回数券。店舗で金額が異なる |
| 契約の縛り | 最低契約期間・解約料・休会の可否 | 月額コースは縛り期間・違約金なしと表記 |
| 食事サポート | 基本料金に含まれる範囲と、追加料金の範囲 | 基本に食事アドバイス、追加で管理栄養士の食事管理 |
| 立地・時間 | 通える範囲、営業時間、予約の取りやすさ | 駅近の6店舗。営業時間は10:00〜22:00の店舗あり |
無料体験を活用すれば、トレーナーとの相性や雰囲気も確かめられます。体験の使い方については、次の記事も参考になります。
利用の流れ
公式サイトで案内されている体験の流れは、次のとおりです。予約はLINE、予約フォーム、電話から行えます。
- 体験を予約する：希望の店舗を選び、LINE・予約フォーム・電話のいずれかで予約します。
- カウンセリング：理想の身体やライフスタイルをトレーナーがヒアリングします。
- 体組成診断：筋肉量や体脂肪率などを測定し、現在の状態を確認します。
- 体験トレーニング：姿勢や動きを確認しながら、筋力トレーニングとコンディショニングを体験します。ベンチプレスなど希望の種目を選べる旨が店舗ページに記載されています。
- プランの説明・入会判断：コースの説明を受けます。無料カウンセリングのみでも問題ないと公式FAQに記載されています。
体験当日はウェア、タオル、シューズの貸し出しがあるため、手ぶらで行けます。入会時は予約システムへの登録があるため、スマートフォンを持参してください。支払い方法は、現金、振込、クレジットカード・電子マネー、QRコード決済と案内されています（店舗ページ記載）。
よくある質問（Q&A）
Q. 運動初心者でも通えますか？
A. 公式FAQでは、運動初心者の方から競技者まで利用されていると案内されています。トレーナーが目標に合わせて強度を設定するとのことです。入会時には健康状態の確認があり、基準を満たさない場合は医師の運動許可書が必要になることがあると記載されています。
Q. 女性や年齢が高めでも利用できますか？
A. 公式FAQでは、女性の方、年齢が高めの方も利用できると案内されています。個別に目標へ合わせたメニューが組まれ、不安がある場合は無料カウンセリングで相談できます。
Q. カウンセリングを受けたら、入会しなければいけませんか？
A. 公式FAQに、無料カウンセリングのみでも問題ないと記載されています。納得したうえで入会を検討できる旨が案内されています。
Q. 食事制限はつらくないですか？
A. 公式サイトでは、極端な食事制限は行わず、目標に合わせて適切な量を食べながらPFCバランスを整える方針が示されています。食事の見直しの進め方には個人差があります。
Q. 友人と2人で通うことはできますか？
A. 原則は1名ずつのトレーニングですが、ご夫婦やご友人同士など2名での利用も可能と店舗ページに記載されています。カウンセリング担当とは別に2名体制での案内になるため、事前に相談してください。
Q. トレーニング以外に、卒業後にも役立つ知識は得られますか？
A. 公式FAQでは、プログラム中に身につけた知識と技術が、終了後も自分でトレーニングを続ける基盤になると案内されています。卒業後の進め方は、こちらの記事でも整理しています。
こんな方におすすめ・向いていない方
- 東京・大阪・兵庫の対象店舗に通える、筋トレ・ボディメイクを学びたい方
- 縛りのない月額コースで、まず試したい方
- フォームの基礎から、減量・大会に向けた食事面まで相談したい方
- 手ぶらで通える環境を重視する方
- お住まい・職場の近くに店舗がない方
- 月額固定の低料金だけで通いたい方（都度料金が別にかかります）
- ジム設備を1人で自由に使いたいだけの方
まとめ
レクサーパーソナルジムは、縛りのない月額コースと回数券コースを選べ、手ぶらで通えるパーソナルジムです。筋力トレーニングに加えてコンディショニングと食事面のサポートがあり、筋トレ・ボディメイクの目的にも使いやすい設計になっています。
一方で、通えるのは東京・大阪・兵庫の6店舗に限られ、料金は店舗によって異なります。店舗と通う頻度を決めて総額を確認し、契約条件はその場で決めずに持ち帰って検討するのが、納得して選ぶためのコツです。
体験の料金やキャンペーンは時期・店舗で変わるため、最新の内容は公式サイトで確認してください。
